PREVENT~プレベント~◆◆あなたにあったオーダーメイドのフィットネスジム◆◆
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北区赤羽のトレーニングジムならプレベント

レッスンスケジュール

H30/8~
10:30~10:50 × × × いろいろEX × × いろいろ
ストレッチ
14:30~14:50 いろいろ
ストレッチ
いろいろEX 格闘EX いろいろ
ストレッチ
いろいろEX 道具レッスン ×
 
※都合により、時間変更や休講になる場合がございます。 予めご了承下さい。
☆皆様のご参加をお待ちしております。
 
※祝日のショートレッスンはございません。
※レッスン開始時間の5分前には4階フロアへお集まりください。
※レッスン終了後は2階フロアへご移動ください。
※会員様は無料(予約不要)。
 

いろいろストレッチ

しっかりと効く、いろいろな方法のストレッチを実施します。体の硬い方に特にお勧めです♪

いろいろEX

自重や器具を使って筋トレや有酸素運動、格闘技など様々なEXを行います。何をやるかは当日のお楽しみ♪

格闘EX

パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れたEXを行います。日頃のストレスを発散しましょう。

道具レッスン

色々な道具を使ったレッスンを実施致します。このレッスンで色々な使い方を覚えましょう。