パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチには、
ケガの予防だけではなく、体をほぐす事によって姿勢の改善や血行促進の効果があり、
それらの効果によりダイエット効果も期待できます。
「体が硬いから・・・」「痛いのは嫌だから・・・」「自分でやってもストレッチの効果が解らない・・・」
そんな方にぜひ！トレーナーと一緒にパーソナルストレッチを行いましょう！！

いままでにはなかったストレッチの効果を体感してください！